كيف تتعامل عندما يقع صديقك المفضل في الحب ويسحب منك

أثناء جلوسي في نافذة مقهى في شرق لندن ، شاهدت امرأة مفقودة وهي تتحدث على الهاتف. على الجانب الآخر من الزجاج ، وقف صديقتها بجانبي. صرخ أحدهم وتبعه ضحك من الضحك: “انظر إلى يمينك! نحن خلفك”. تجمدت الصديقة المحيرة رأسها حولها ، فتبحثت حرفيًا في كل مكان ، ولكن تجاه أصدقاءها المدغنين. في النهاية تحولت ، وانفجر الثلاثة جميعهم في الضحك.

لم أستطع إلا ضحكة مكتومة. لكنني بالكاد أخفت ابتسامتي ، شعرت بالدموع تنهمر في عيني. ذكروني بصديقي. مع هذا الإدراك جاء رنين من الشوق الذي كنت أحاول قمعه. افتقدتها.

كانت جزءًا كبيرًا من حياتي. حتى يوم واحد لم تكن كذلك.

شعرت أن صديقي يبتعد عني لفترة طويلة قبل أن يحدث بالفعل. كان غير محسوس في البداية ، مجرد نص غريب لم تتم الإجابة عليه. كانت في حالة حب جديدة وكنت متحمسًا لها. حاولت إقناع نفسي بأنها كانت مجرد خلل مؤقت ، وأنها ستعود. ببطء ولكن بثبات ، عندما تلاشى الصيف وتحولت الأوراق إلى اللون البني ، جفت المكالمات الهاتفية. جلس النصوص دون رد. لم تعد اجتماعاتنا موجودة.

راجع أيضًا: لم يكن لديّ صديق حميم منذ عقد. إليك ما تعلمته.

لفترة طويلة ، ذهلت عقلي حول أشياء ربما قلت أو قمت بها لإزعاج صديقي. لقد فكرت في كل شيء قمت به طوال الأشهر السابقة. لقد بحثت عن أكثر صفاتي سلبية وأقنعت نفسي بجدوى هذه النظرية: أن صديقي كان لديه سبب لتثبيتي.

ربما أكون قادرًا على التخفيف من الإحساس الهائل بالخسارة التي شعرت أن اثنين من أصدقائي الآخرين لم يبتعدوا عنهم بعد العثور على الحب. لكن الفراغ الذي تركه هؤلاء الأصدقاء المقربون الثلاثة كان كبيراً. أفرغت التقويم الاجتماعي الخاص بي. أصبحت عطلات نهاية الأسبوع خالية تمامًا من خطط الغداء أو المشروبات. قضيت الكثير من الوقت لوحدي.

قبل بضعة أسابيع ، لم أستطع تحمل عبء الحزن بعد الآن. وقفت في الشارع خارج مبنى مكتبي وشاركت صديقًا صوتيًا. “لقد كنت أشعر بالوحدة حقًا ،” همست في هاتفي ، وأومعت دموعًا غير متوقعة. كنت أحافظ على الشعور بالوحدة تجاه نفسي كأنني سرية للغاية. كان من دواعي الارتياح القول بصوت عالٍ.

لكن ، فيما يتعلق بما ينبغي علي فعله حيال ذلك ، لم أكن أكثر حكمة. قدم صديقي كلمات من الراحة ، لأنها عرفت ما شعرت به ، ولكن من الطبيعي أيضًا ، أننا وصلنا إلى نقطة في حياتنا عندما نكون جميعًا “نشكل وحدات” خاصة بنا. لكنني لم أفعل ذلك. بدلاً من ذلك ، كانت وحدات الصداقة تنهار. لقد خدمت هدفي في حياتهم ولم يعد وجودي مطلوبًا.

لم أتمكن من العثور على الكثير على الإنترنت حول مشكلة الصداقة المحددة هذه على الإنترنت ، لذلك قررت البحث في الموضوع لإيجاد طرق لتخفيف الألم الذي يواجهه الآخرون.

تعرف أنها ليست شخصية. انها في الواقع الطبيعة البشرية.

أول ما تعلمته هو هذا: لا شيء شخصي. كيت ليفر ، مؤلفة علاج الصداقة أخبرني em> ، ، “الحب الرومانسي له طريقة لجعل الناس يهملون بشكل مؤقت (أو دائمًا) يهملون وينسون أصدقاءهم.”

“إنها فقط الطريقة التي تم برمجتها بها ، في الواقع ؛ التفكير في هذا النوع من الحب كأفضل وبالتالي مهم للغاية” ، قالت ليفر. “وفقًا لبعض الأبحاث الجميلة التي أجراها عالم النفس التطوري بجامعة أكسفورد ، روبن دنبار ، نفقد متوسط ​​صديقين في كل مرة ندخل فيها في علاقة جديدة. إنها ، إحصائية تقريبية.”

” الحب الرومانسي له وسيلة لجعل الناس يهملون مؤقتا وينسون زملائهم “.

اقتباس فقرة>

سألت دنبار ، مؤلف الدراسة و “الإحصائيات التقريبية” المذكورة أعلاه ، لماذا يبتعد الناس عن أصدقائهم عندما يكونون في حالة حب. وقال “القضية ببساطة هي الوقت”. “ينصب تركيز الناس على الاهتمام الرومانسي الجديد ويكرسون الكثير من الوقت لهم حتى لا يتوفر لديهم الكثير من الوقت لكل أصدقائهم المقربين القدامى.”

“ليس الأمر كثيرًا لدرجة أنهم لا يمنحونهم أي وقت على الإطلاق لأنهم يمنحونهم أقل ، لذلك ينقلبون من فئة كونهم أصدقاء حميمين إلى فئة الأصدقاء الحميمين” ، أضافت دنبار.

باختصار ، إنها مسألة تغيير الأولويات. لكن أين يتركك هذا؟

استثمر في صداقات أخرى

عندما يكون صديقك في وضع السحاب تسعة ، يجب عليك قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الآخرين الذين يعاملك وكأنك أولوية ، وليس مجرد خيار. Keah Brown ، مؤلف كتاب The Pretty One ، أخبرني أحد أفضل أصدقائها لأن المدرسة الثانوية ابتعدت عنها بعد الوقوع في الحب. ذهبت صديقتها من التسكع معها كل أسبوع إلى عدم إرسال الرسائل النصية أو الرغبة في التسكع.

“في البداية ، كنت غاضبًا ومن ثم حزينًا ، لكن الآن أتمنى لها حقًا الأفضل وأقدر صداقتنا لما كانت عليه وما هي عليه الآن” ، قال براون. “لكنني شعرت في البداية أنني لم أكن جيدًا بما يكفي لها للالتفاف قبل أن تدرك أن التغيير في صداقتنا لم يكن عني. إنه ما يحدث عندما لا يستطيع بعض الناس التوفيق بينهما”. صمت براون مع التغيير في صداقتها من خلال قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الآخرين و “تذكير نفسي بأنها لم تكن الوحيدة التي كانت لدي”.

نصح ليفر أيضًا بالتسكع مع الأصدقاء الذين قد يكون لديهم المزيد من الوقت لمنحك. وقالت “بينما تنتظر أن يبدأ شريك حياتك في الاهتمام بك مرة أخرى ، فقد حان الوقت لإعادة التواصل مع الأصدقاء الآخرين”. “شاهد أصدقاءك الوحيدين أو اقضي وقتًا مع أشخاص ظلوا في الحب لفترة كافية لمعرفة أنهم ما زالوا بحاجة إلى أصدقائهم حولهم.”

نصيحة سريعة للأزواج: قد تحتاج إلى أصدقائك إذا لم تنجح علاقتك. مجرد قول’.

التحلي بالصبر والمثابرة

بينما قد نرغب في أن يدرك أصدقاؤنا كيف تؤثر أعمالهم علينا ، فإن جعلهم يشعرون بالذنب قد لا يكونون أكثر الطرق فعالية لاستعادة الصداقة إلى مجدها السابق. اقترح ليفر الصبر والمثابرة على أن يتغلب الصديق على النسيان.

“أعتقد أنه بإمكاننا أن نعطي طيور الحب الجديدة لدينا فترة قصيرة ينسوننا فيها ، لصالح الاستمرار في التمور والتحديق في عيون بعضنا البعض طوال الوقت” ، قالت. “يمكنك أن تغفر لصديقك لقضاء وقت قليل في أن يتم محاصرتك والتفكير في أي شيء آخر ؛ إنها جزء من محبة الحب.”

ولكن بعد مرور بضعة أسابيع ، لا يزالون لا يقومون بإرجاع نصوصك أو يفسحون المجال لك في حياتهم ، فقد يكون الوقت قد حان للعمل.

“أعتقد أنه بإمكانك أن تكون منفتحًا جدًا حول هذا الموضوع وأن تقول ، اسمع ، حبيبي ، لقد قضيت وقتًا للانشغال تمامًا بالحب ، هل لي أن أذكرك بأنني موجود وأحتاج إلى انتباهك؟” ينصح ليفر. “ربما لا تحتاج إلى الذهاب إلى أبعد من قول” من سيكون هناك من أجلك عندما تنفصل عن هذا الشخص؟ ” لكن من المقبول تمامًا وفي الواقع أن نقول “أود أن أراك” وأصر على شغل المساحة في حياة ذلك الشخص “.

يمكن أن يكون شيئان صحيحين في وقت واحد: أريد أن يكون صديقي سعيدًا وفي حالة حب. لا أريد صديقي أن يترك حياتي. ومع ذلك اخترت التعامل مع صديقك الذي ينأى بنفسك عنك ، أعلم أنه لا شيء شخصي.

قام أحد أصدقائي الأعزاء بنقل بعض الكلمات الحكيمة فيما يتعلق بمأزق الصداقة المعين هذا: “في النهاية يعودون إليك”. سأكون هناك لصديقي عندما تفعل.


٪٪ ٪٪ item_read_more_button