من هر روز با شریک زندگیم رابطه جنسی دارم، اما در حال حاضر زندگی جنسی ما به هم ریخته است. آیا با روابط ما چیزی اشتباه است؟

زن و شوهر همجنسگرا داشتن دست
پزشک متخصص دندانپزشک دکتر دونیکا مور گفت: “این همه به همه چیز بستگی دارد.”
iStock
  • مقایسه زندگی جنسی شما با دیگران می تواند یک تله آسان برای سقوط باشد، اما مقدار “طبیعی” sex زوج باید داشته باشند.
  • تمرکز بر رضایت جنسی و صمیمیت به جای فرکانس های جنسی بهترین راه برای اطمینان از این است که زندگی جنسی شما سالم است. به گفته متخصص زنان دکتر Donnica Moore.
  • اگر شما و شریک زندگی خود را کمتر از 10 بار در سال داشته اید، این یک «ازدواج بدون جنسیت» محسوب می شود.
  • از صفحه اصلی INSIDER برای داستان های بیشتر بازدید کنید .

من چهار سال است که با شریک زندگی ام رابطه داشته ام. وقتی ما برای اولین بار با هم بودیم، ما هر روز رابطه جنسی داشتیم – گاهی چند بار در روز. اما در حال حاضر به نظر می رسد که جرقه فیزد بوده و در صورت داشتن یک رابطه جنسی یک بار در هفته است.

– نیویورک شهر

زندگی جنسی شما را با آنچه که دوستان شما (و حتی غریبه ها کامل) انجام می دهند، مقایسه کنید، به خصوص هنگامی که جامعه نشان می دهد فرکانس جنسی به طور مستقیم بر روی عاشقانه تاثیر می گذارد تحقق اما در واقعیت، زندگی جنسی یک «عادی» همه چیز در مورد تعریف آنچه برای شما و شریک زندگی شما کار می کند – هیچ کس دیگری نیست.

متخصص زنان و زایمان دکتر دونیکا مور بهترین جواب را داد: “همه چیز بستگی به همه چیز دارد.”

هنگام تعیین آنچه که یک زندگی جنسی سالم و سالم برای شماست، مهمترین عامل در نظر گرفتن این است که آیا جنسیت شما رضایت بخش است یا خیر. مانند بسیاری از چیزهای دیگر در زندگی – دوستان، کتاب ها، وظایف – کیفیت کم وقتی که به جنسیت می رسد کم است.

اگر شما و شریک زندگی خود را به درک مشترکی درمیان بگذارید، لذت می برید و محتوای اتاق خواب را ترک می کنید، به این معنی است که فرکانس جنسی ترجیح داده شده شما با دوستانتان متفاوت است، و این کاملا خوب است .

شما همچنین نباید عادت های جنسی خود را به جنس شما در هنگام ابتلا به قدمت، مقایسه کنید، از آنجا که احساس پروانه ها در معده که با عاشقانه جدید می آید، معمولا شما را اشتهای جنسی برای overdrive.

اما اگر شما بخواهید فرکانس جنسی خود را افزایش دهید، دکتر مور پیشنهاد می کند تمرکز خود را بر عواملی که می توانید تغییر دهید تا به آنجا برسید. اگر کارهای مختلفی انجام می شود و شما به ندرت با هم تنها هستید، برنامه ریزی در رابطه جنسی ممکن است بهترین راه برای اطمینان از اینکه شما حداقل یک بار در هفته برای همدیگر وقت بگذارید.

بیشتر بخوانید:

اگر فشار ناشی از عدم خواب، بچه ها و یا عدم تعادل زندگی در زندگی شما را در خلق و خوی شما حفظ کند، در نظر داشته باشید که با یک برنامه غذایی خوابیدن، یک بچه پرستار (من مطمئن هستم که این چند بار قبل از ذهن خود از ذهن خود گذشتید)، و یا مجبور شوید که هر روز در یک روز خاص، دفتر را ترک کنید. در زمان حیرت انگیز، اولویت دادن به رابطه جنسی منظم ممکن است به نظر احمقانه، اما این می تواند چیزی است که شما نیاز به استرس است.

از سوی دیگر، اگر مشکلات سلامتی شما را از اشتیاق و داشتن رابطه جنسی مکرر جلوگیری کند، خود را از دست ندهید. هورمون های بدن دائما نوسان می کنند و بر عملکرد جنسی تاثیر می گذارند و همیشه می توانید با پزشک خود در مورد راه حل های بالقوه صحبت کنید.

و اگر هنوز به دنبال یک عدد جامد هستید وقتی که به «طبیعی بودن» می آید، دکتر مور گفت که زوج هایی که کمتر از 10 بار در سال در رابطه جنسی هستند، در “ ازدواج بدون جنسیت ،” محدود کردن شرایط خاص مانند مسائل مربوط به سلامت و یا طولانی مدت ” رابطه از راه دور.

ممکن است که نگرانی های شما فقط از انتظارات غیرواقعی در مورد اینکه چه جنسی باید در وهله اول به نظر برسد، آمده است. برخی افراد ممکن است فکر کنند که داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته بیش از حد است و این کاملا طبیعی است.

خط پایین: زندگی جنسی مثل برف و برف است و هر کدام منحصر به فرد است. تا زمانی که از شما لذت می برید، همه چیز مهم است.

آیا سوالات متداول جنسیت یا رابطه برای ستون نویس ما وجود دارد؟ پست الکترونیک jnaftulin@businessinsider.com.

بیشتر: سلامت جنسیت ارتباط روابط

٪٪ item_read_more_button ٪٪